東和陪你走過懷孕的每一刻

2023-07-11    300  

懷孕的旅程是一段美好的時刻,

但同時也是一個充滿挑戰和變化的時期。

 

懷孕初期(2-12 周):
懷孕初期除了懷孕的喜悅和興奮感外,

常伴隨著身體和荷爾蒙的巨大變化,

在這一階段因為荷爾蒙的緣故,容易產生壓力與焦慮。
在這階段,孕婦可以與伴侶、家人分享感受和困擾,

尋求穩定的情感支持,能夠有效幫助紓解壓力和焦慮。

 

懷孕中期(13-27 周):
進入孕中期,懷孕的喜悅和興奮感可能開始減退,

在這階段,體重會開始增加、體型開始產生變化。
這可能會對自尊心和情緒產生影響,

不妨抽出與伴侶一起參與活動,

如散步、游泳或慢跑,

這不僅有助於保持健康,還可以療癒情緒。
記住您正在創造一個新的生命,身體的變化是自然而然的。

 

懷孕晚期(28-40+ 周):
孕晚期可能面臨生產的壓力和不確定性。
擔心分娩的疼痛、恐懼分娩的安全,

擔心成為一個新的母親等等,這些情緒可能加劇憂鬱情緒。
在這個時期可以參加東和媽媽教室,與其他準媽媽分享經驗,

這將幫助您建立信心和情感支持。
同時,學習放鬆技巧和運動,以減輕身體和心理的壓力。

 

如果您在懷孕期間感到憂鬱或情緒低落,

請記得隨時尋求專業的協助!
東和醫院可以提供您所需的支持和指導,

陪您走過這段特別的時光。

要記得關愛自己的心理健康,

讓我們一起迎接新生命的到來!

 

 

東和婦產科小兒科

☎️諮詢專線 : 02-2972-9627

地址:新北市三重區三和路二段97號

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